영유아에게 꼭 필요한 비타민 A! 어디서 어떻게 섭취해야 할까?
영유아에게 꼭 필요한 비타민 A, 어디서 어떻게 섭취할까?비타민 A는 아기의 성장과 면역력 강화에 필수적인 영양소예요!눈 건강, 세포 성장, 피부 보호까지 다양한 역할을 하며, 특히 감염 예방과 면역 체계 활성화에 큰 도움을 줘요.하지만 비타민 A가 부족하면 성장 장애, 면역력 저하, 야맹증 등의 문제가 발생할 수 있어요.그렇다면 우리 아기가 비타민 A를 충분히 섭취하려면 어떻게 해야 할까요?이번 글에서는 비타민 A의 중요성, 풍부한 식품, 효과적인 섭취 방법까지 자세히 알려드릴게요 1️⃣ 비타민 A, 왜 이렇게 중요할까? 비타민 A는 지용성 비타민으로, 우리 몸에서 다양한 기능을 수행하는 필수 영양소예요.특히 성장기 영유아에게 꼭 필요! 부족하면 건강에 여러 문제가 생길 수 있어요. ▶ 비타민 A의 주..
